柴米油盐之中，修行（1 / 1）

同道你好，我今天看文献2小时，你的计划完成得怎么样？

今天早上九点起床，十点录课，十一点和导师聊天，看文献40分钟，浏览精读课网页30分钟，做饭吃饭边看剧到三点，午睡到四点半，注释明天用的外刊，做饭吃晚饭，打扫卫生到快九点钟，把衣服送到洗衣房，看书一个半小时，取回衣服，整理。

现在一切结束，坐在床上记录今天的生活和反思。

很多修行小说中都提到妄境，与妄境相关的境界叫破妄。

妄境指一个人心中的欲望，可以很狂野也可以很朴实。破妄而出则意味着自己可以在妄境中与现实中行止保持一致。

作为现代社会的一个小年轻，尤其是一个爱看奇幻，玄幻类型小说和影视的小年轻，我的睡前幻想曾经很夸张，什么挥挥手指分开波浪，轻轻抬步就是日行千里。

第二天醒来以后，发现生活就是生活，自己该上班还得上班，如果起迟了，不能悠闲地吃个早饭，然后一下子飞到公司，而是骑自行车飞速赶到公司，顺便在门口的小超市买个面包加一个鸡蛋。

幻想和现实的落差太大，如果自己习惯了小说里那种叱咤风云，甚至喜欢上那种感觉，就会自然地把更多的时间分给虚幻世界的精神鸦片，更少地时间留给现实生活。结果就是，由于对现实生活投入的努力不够，现实越来越难以满足自己的精神需要，最终陷入一种恶性循环。

如果自己是修行者，那么就相当于陷入妄境中了。想破妄，要么自己真的突然有了超能力，要么就得约束自己，约束自己的欲望，约束自己的放纵。把自己的精力投入到现实当中，睡前联想也以现实为基础，不要跑得太远（梦里该飞还是飞，这是自己难以控制的部分）

持续不断的努力会改变现实，自己也越来越能够约束自己，随着欲望变得相对贴近现实，它可能慢慢转化为可以实现的梦想，进而起到指引生活的作用。

分析我今天的行为，早上醒了之后不想起，其实是对睡眠质量的不自信，下午午睡时无意识地把闹钟按了，吃饭的时候不专心一顿饭拖很长时间吃完，其实反映了自己对欲望的服从。当时我都没有意识到。

现在的我对网络信息的诱惑有一定抵御能力，但是有时候会看维基百科太久。（百度搜索的侧边栏曾经害我不浅，猎奇心太强）

现在则是要更注意自己的时间分配，不要纵容自己的懒惰。

其实修行不必非得活在仙侠世界里，也不必灵丹妙药筑基洗髓。如果能在日常生活中抵御诱惑，把精力和时间投入到自我实现的目标里，时间长了，自己的精神力量会增强，生活也会变得不一样。

如果你是和我曾经一样网瘾很强的人，不需要强迫自己一下做出巨大的改变，只要你开始培养自己的精神力，你对诱惑的抵制能力，对生活的掌控能力都会提升。相信自己。