识别出崩溃的，迹象（1 / 1）

先写下一天的概览。

早上快九点起，边吃饭边听电台一个小时，看文献两小时，做饭吃饭午睡到三点，看文献两小时，看无关网页一小时，做饭吃饭，学荷语一小时，看文献两小时。

我之前谈自由意志的时候引用过a giddens的一句话，当时我说我很喜欢他但是没说原因。

其实我对giddens学术写作的了解都来自于别人对他的引用，然后我慢慢发现他的名字出现频率很高。然后我搜了他的名字，看了他的履历，然后震惊了。老前辈从博士毕业保持了高质量高产出，除了文章，几乎每年出一本专著，偶尔一年没出专著，第二年出两本甚至更多。

我在写平淡的日子里，微笑那一章开头的时候还在想，我自己写这本书，每天要保证一些输出，还不妥协话题的相关度和深度，很怕自己灵感枯竭，陷入流水账，或者频频重复自己。虽然我读过的很多网文作家一个套路走四方，但是我不想这样。

然后今天在听电台，看文献的时候遇到想法就写下来，一天里也攒了几个值得讨论的话题，我以后一个一个写。

这章里我主要想谈谈好习惯崩解，坏习惯卷土重来。

在本章一开头我写了下午浏览无关网页一小时。其实那个小时我本来计划看文献，但是中间看到一个感兴趣的话题就一直联想着搜了下去，读了一个小时无关的维基百科。

在时间就是时间，period 那章，我写道时间没有价值之分，它对于我们的价值有我们在那段时间内的行为赋予。

我今天上午看完文献后，正好一只鸟飞到我的窗前趴下晒太阳，我看了十几分钟才去做饭，那十几分钟我很平静很享受。但是下午看维基百科这一小时过后却让我不舒服。

一是因为它破坏了我的原有计划。二是它让我想起了自己之前坚持了一段时间的好习惯破灭的过程。

好习惯破灭，坏习惯卷土重来的过程其实不是一瞬间发生的。自己在一段时间内养成的习惯如同建了一座堤坝，它崩坏的过程如同溃坝，先是破了一个缺口，再破一个缺口，然后洪水滔天。

在自己刚开始养成一个习惯的时候警惕性比较强，对诱惑的抵制能力比较好。但日子长了，警惕性就下降了，诱惑再来的时候，自己一不留神就会选择放纵自己一次，然后安慰自己没关系，只是这一下，只是这一天，向自己保证绝对不会有第二次。

其实我们都知道，有了一次的破例，堤坝已经溃了一个口子，如果不修补，加固，离全面崩溃也不远了。

所以才要经常反思自己的行为，及时发现自己行为中崩溃的迹象，抵制诱惑，加强自己的精神力量。好不容易才走这么远，不要纵容自己。

把一天中上百次大大小小的决定当作锻炼精神力的机会，每抵御一次诱惑，为自己加油鼓气，这样每天都能强大一点。

我曾经想过如果能回到过去，最想让上学时候的自己知道一件什么事情？是告诉儿时的自己要在08年之后买腾讯的股票？还是告诉自己精神的力量越早锻炼越好，越强大用处越大？

我慎重的思考了这个问题，毕竟腾讯这十二年涨了几百倍。但是我还是决定告诉自己精神力量的重要性。

在还天真懵懂，没有陷入互联网漩涡的年纪，培植精神力量或许可以让我更好地分配自己的时间，更好地利用互联网，更好地成长为精神强大的人。但如果我选择了前者，那么我可能会遇到目前的自己没见过的风景和场面，但也可能因为那个年纪的我还驾驭不了金钱，也克制不了欲望，所以我屈从于自己的物质欲望，放大心魔，声色犬马，一生可能看似花团锦簇，却没有触及到世界的实质，活的肤浅。

当然，我不可能回到过去，但是这样的偶尔的想象，却让我更加坚定自己壮大内心的决心。在过去已经过去的时候，把现在过好才是对自己最大的尊重。