第二十九章 形意拳炼体（1 / 1）

君铭云先放下了练习枪法和刀法，改练形意拳法，理由是老夫子觉得君铭云的体魄还很弱，必须先打磨好身体。君铭云经过两年的负重长跑训练，加上日常练刀练枪，体魄其实比普通人强很多，可在师公眼里还不入流。如果还是按照以前的方式修炼，并不能完全吸收药液的全部能量，药浴的效果会大打折扣。所以，老夫子丢下一部形意拳让君铭云每日练习，君铭云的日常就成为了练拳、泡药浴、打坐修炼内劲。

形意拳分为三部分功夫：明劲、暗劲、化劲。明劲就是照着练法练，动作协调，手足相顾内外三合；暗劲做到心、意、气、力合一，劲力停而意不断，意停而劲力连，运劲如抽丝，意如丝绵不断，外形无像，劲力缠绵、力发轴心，阴阳合圈；到了化劲，身强体健，心意贯通，对外界刺激反应迅速。

君铭云处于练骨阶段，每天把自己的内劲挥霍一空，还要坚持手举重物，直到筋疲力尽为止。后面还有练筋、练膜，再后面还有还有易骨、易筋膜，可见路途会很漫长，但是君铭云没有什么可抱怨的，唯苦练而已。

每天清晨，太阳未升起之前，君铭云就要起床，到竹林里站桩半个时辰。站桩结束，君铭云就要去师公那里生火煮粥，现在午餐和晚餐是专人做饭，早餐煮粥的活儿已经落在君铭云手里，有时候和面蒸馒头，有时候煮点白米粥，再备些咸菜。老夫子虽然是人间绝顶，对于食物却不挑，唯独爱好茶，茶壶每日不离身，君铭云要时刻准备烧水泡茶。

君铭云练拳的时候，老夫子大多数时候都是坐在不远处看书，看的津津有味，丝毫不被君铭云练拳的呼喝声所打扰。有时候亲自指点君铭云，只言传不身教，迄今为止，老夫子未曾在君铭云身前展露过武圣的威势。不知情的人也许会以为老夫子就是一个仙风道骨的教书先生，过惯了闲云野鹤的生活，每日就是看看书、钓钓鱼。

“云儿，要意劲相合，劲到意到，劲止意连，意止劲含。每一练法的意境很重要，全身分配的劲力也很重要，熬炼全身骨骼，壮大气血之气，需勤加多练，不可懈怠。”

君铭云按照师公的指点，尽力是自己进入意劲相合的境界，每一拳都与空气发出摩擦的呼呼声，这样的状态十分消耗精神，身体也容易陷入疲惫，好在有药浴的辅助，身体与精神的损耗都可以弥补回来。

结束一天的训练，君铭云回到住处，烧水泡药浴，师公给他的药液是暗紫色的，比君府私军用的绿色药液好很多，滴几滴在水中，整桶水都被染成了淡淡的紫色，君铭云一丝不挂的坐进浴桶中，身体就会感受到微微的灼热感，哪里的肌肉更为疲劳，感受到的灼热感就会加剧，灼热的感觉并不使人感到难受，相反让君铭云感觉到疲惫被释放的畅快，而且君铭云发现在泡药浴的时候，打坐修炼内劲效果更明显，因为他感觉到内劲的运转速度比平时快了一分，所以君铭云不会错过这绝佳的修炼机会。