新姿势（1 / 1）

我最近几天上班挺腹坐着向后压总感觉特别暴躁，直到今天才发现是因为我的姿势不标准。

我一直向后压着腰椎，才发现其实可以先向后压，然后再挺着肚子，这样子才舒服。

重点在于向后仰挺着肚子坐着，不在于向后压着腰椎。

我换了姿势之后，感觉肚子里面有一股气流在跳动，气血通畅了，也不烦躁了。

人类最不好的是没有传承记忆，连坐姿都要重新学习，这都怪正常挺腹坐着太压抑烦躁了。

当然如果你所处的环境够好，就能随便坐，但是环境不好怎么坐都是错的。

站姿是最容易学习的，不是挺腹就是收腹，或者驼背。

又有谁会想到要向后压然后挺着肚子坐着才最舒服呢？