第四百九十二章太极起始于无极（1 / 2）

讨论了半天妙元妙化依然还是拿不住一个好一点的对策来，周易其实也在思考着该如何帮助薛家大儒，顺利延寿，生活就像那啥，不能反抗就只能享受了，既然已经注定要拿下薛悦欣，那薛家大儒的事情，于情于理都得想办法给解决了。

修行界延寿的手段很多，但对于薛家大儒都不太适用。周易非常清楚，妙元妙化肯定要比他熟悉修行界的那些延寿手段，但两人都一时间没了办法，他自然更加的没有什么好办法了。

不过周易想起了前世的一些养生方式，对于儒家修士来说，如果没有浩然正气在身，他们和普通人，其实也没啥区别，相对修行界都手段，反而凡人的那些养生的手段，也许对他们有一些帮助。

想到这里，周易不由的回想起了前世的那些流传甚广的养生手段，最最流传广泛的方式，大概就是太极拳五禽戏这类养生拳法了，而太极拳五禽戏，周易还真会。

前世周易好歹也上过大学，虽然大学不怎么样，但体育课的时候，他也学过最简单的太极拳五禽戏，回想了一下，利用智脑扫描了一下的自己的记忆，很快周易就回想起了太极拳五禽戏的一些基本要领。

看着皱着眉头依然还在沉思的妙元妙化两人，周易开口说道：“掌教，长老，我倒是有个办法，就是不知道成不成？”

“什么办法？”两人眼前一亮，立即看向了周易。

周易回道：“其实抛开浩然正气，儒家弟子和普通人没啥区别，他们的修行方式特殊，重在凝聚浩然正气，但浩然正气却完全无法强化身体，只要失去浩然正气，他们也只是个学识渊博的普通人，我想凡人的延寿手段，应该对他们很有帮助吧？”

“凡人，凡人有什么延寿的手段？”两人皱着眉头看着周易。

这方世界大普通人，其实生活的很清苦，很多饭都吃不饱那会弄什么养生，而那些贵族阶层，却又一心向往修行，也没人去在乎什么养生，相比前世，这方时间凡间其实并没有什么养生之道。

周易组织了一下语言，开口说道：“我曾经接触过一点凡人的延寿......准确的说，应该是养生之道。有两门拳法，凡人长久修炼，不知可以强身健体，还能延年益寿，当然了具体延寿多长时间，就不确定了，这是因人而异的！”

“什么拳法？”

“太极拳，五禽戏！”

周易对这两门养生拳法也不太算了结，便现场为两人演示起来，先是五禽戏，五禽戏由5种动作组成，分别是虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏和鸟戏，每种动作都是模仿了相应的动物动作。

五禽戏是一种外动内静动中求静、动静具备、有刚有柔、刚柔相济、内外兼练的仿生功法，锻炼时要注意全身放松，意守丹田，呼吸均匀，做到外形和神气都要像五禽，达到外动内静，动中求静，有刚有柔，刚柔并济，练内练外，内外兼备的效果。