第一百八十六章 小叶三招（2 / 2）

众人面面相觑，做俯卧撑对他们来说当然不陌生，但是叶辰这样的超级高手世外高人也会用这么老土的方式来训练他们么？

最起码也得用无上法力打通他们的任督二脉不是，世外高人就要有世外高人的范……

不过，心里吐槽归吐槽，没有人敢违抗叶辰的命令，开始集体做俯卧撑。

十分钟后，叶辰才转过头，看向他们。

总体来说，所有人的综合身体素质都不是很好，十分钟的俯卧撑下来，只有寥寥几人还在勉力支撑着继续，至于其他人早已是汗流浃背，喘气如狗。

叶辰也是人，不是神，自然不可能在短时间之内让一个普通人变成格斗高手。

他的想法很简单，那就是在短时间之内激发他们身体最大的潜能，而激发人的身体潜能最快最好的方法便是叶辰独有的练体之术，五重振。

不过叶辰并不打算直接传授光头等人五重振，也并非他小气，而是以光头他们现在的体质，根本就达不到修炼五重振的要求。

所以，他打算将五重振拆几招出来，一个动作分成两到三个动作。毕竟每个人的体质不同，意志力和忍耐力也不同，这样也算是因材施教。

叶辰现在总共拆出了三组动作，一组动作分为90个分动作，应该能满足光头他们前期的训练。

这也是叶辰第一次大胆尝试，他不敢保证这三套~动作比原本的五重振强大，但最起码也应该保留了后者大部分的功效。

最后，叶辰又给这三套~动作取了一个极其拉风的名字----小叶三招……

当叶辰将这小叶三招在脑海里演练一遍之后，时间已经过去了一个小时。

栏杆里面的众人早已累的跟死狗一样，一个个全身湿透，像是刚从水里捞起来似的，脸色虚脱。叶辰没有开口喊停，也没人敢私自停下。所以，一个个都在苦苦坚持，虽然做一个俯卧撑可能就要休息好几分钟……

“好了，停下吧。”叶辰天籁般的声音传来。

闻言，所有人都趴在了地上，喘着粗气，目光“幽怨”的看着叶辰。

叶辰忽然做了一个很奇怪的动作，他咬破指尖，挤出几滴鲜血，在手掌上划了一会，然后拿起棍子在光头等人的额头上都点了一下。

“都坐起来，看仔细了，这套~动作我只做一遍。”说完，叶辰便打出了一个个极其怪异的动作。

众人吃力的坐了起来，面面相觑，不明所以。不过，每个人都紧紧盯着叶辰的动作，生怕漏掉一丝。

说来也奇怪，当他们集中精神力的时候，竟然能够很清楚的看清每个动作的细微之处，而且记忆相当深刻。

这当然也是叶辰那一“指”的功能，他用一个小型阵法临时提高了光头等人的记忆能力，叶辰可不想一遍一遍的教这套~动作，他们不嫌烦，他还嫌烦呢！

十五分钟后，三套~动作打完收工。叶辰当即便问道：“记住了没有？”

光头“咦”了一声道：“叶少，我都记住了，奶奶的，我的记性什么时候变这么好了，我记得我以前幼儿广播体操都做不好……”

“广播体操？”叶辰一笑道：“算了，那玩意不适合你。”

众人一阵哄笑。

叶辰挥手制止，又道：“这三套~动作叫做小叶三招，咳……是我多年心血的总结，希望你们别让我失望，今天晚上十二点之前，我要看到所有人都能够熟练掌握，完不成和做不到的，自己滚蛋！”

说完，叶辰便坐到一边的躺椅上，掏出手机开始打游戏去了……