148章 集训（2 / 2）

马克莱莱听完之后立即站了出来：“头儿，您放心，从我知道我要投入您的怀抱时，我就下定了决心，我这辈子都跟定了，我爱你头儿，连齐达内听说我要去切尔西时他都嫉妒我啊。”

没有人比马克莱莱了解胡厉的能力，他知道加入切尔西后，将是他生命的再一次升华，他将在这里开启一段新的人生。

胡厉在听完马克莱莱的话后不禁笑了起来：“马克莱莱，你少来，我有谢莉尔，你还是回家爱你太太吧。”

现场一片笑声响起。

“好了，就这样吧。”胡厉结束了自己在切尔西的第一场内部会议，而在会议之后，相信会有很多的球员都在脑子里思考着胡厉的这一番话。

每一个人都有进取心，不管他们是大牌巨星，还是名不见经传的小人物，他们都会有进取心，来到切尔西，来到英超，自然都想要赢得什么，证明什么。

职业球员，尤其是欧洲五大联赛的职业球员，是一群很特殊的群体。

为什么特殊呢？

他们可以在很年轻的时候，就已经赚到了别人一辈子都未必赚得到的钱和地位，所以他们可以在别人可能才刚刚开始进入工作的年龄，就已经具备了开始享受人生的条件。

这样的职业球员有很多，他们很有钱，而只要有了钱，谁都想要过得舒服一些，在职业生涯的前期，他们可以有很多的刺激和渴望，例如拿到冠军，证明自己的实力等等，这些都可以再刺激他们保持自律性和发挥。

可问题是，到了中后期，冠军到手了，也不需要再证明自己的实力了，全世界都知道他是巨星了，没有人会怀疑他的实力了，那时候他就失去了刺激，失去了渴望，变得没有目标。

转会是一个不错的刺激，因为到了一个新的环境，多多少少都能够找到新的目标，但胡厉很清楚，想要让一支球队变得更有斗志，变得更有战斗力，那就一定要给球队里的每一个人找到一个全新的奋斗方向和目标。

有的主教练会选择温柔点的做法，慢慢来，可能花上几个月就能够做到这一点，但胡厉这个人向来都没那么多的耐性，他喜欢快，所以他采取了最简单最直接的方式去告诉自己的球员，你赚那么多的钱，就应该付出相对应的努力和责任。

球员们从第一天开始就感受到了主教练的强硬态度和不同，之前还有几名对叶秋说过的话有所怀疑的球员，如今都彻底相信了。

胡厉不仅仅给球员们制定了一份严苛的饮食和作息时间，同时把所有的球员都变成了职业军人，对他们进行军事化管理，从吃饭、休息到睡觉，所有的一切都被规定得死死的。

例如有的球员早餐喜欢吃甜面包或者是牛奶，但胡厉严格禁止这些东西出现在俱乐部餐厅和集训营里，更要命的是，对于一些已经明显超重的球员，胡厉都给予了最严格的饮食限制，有的甚至只能去吃生面团和沙拉。

奥地利伊尔德宁中午的最高气温达到30度，这对于出生在中国南方的胡厉来说，不算太高，可对于这一票生活在伦敦的球员们来说，不低了，如果按照正常的话，应该要减量，可胡厉非但没有减量，一天三练，还不打折扣。

早晨6点半起床，7点全队共进早餐，休息了一段时间之后，进行热身，8点准时开始第一个项目，先完成一段1000米的带球跑步测试，他要求每一名球员都必须要尽量做到稳定的带球，而最后的1000米则是要进行带球冲刺。

完成了带球跑之后，球队就去了健身房和游泳池，进行舒展xìng的训

一节课维持90分钟，之后在上午10点准时进行体能训练，体能训练更多的是短距离冲刺、折返跑，以及绕过障碍物等体能增强项目，这些都是为了保证球员的体能储备，但胡厉却对此进行了限定时间，要求所有人都必须要在规定的时间内完成，一旦超过就给予处罚。

与此同时，胡厉也会带来一些他在莱斯特城的时候就已经在进行的训练项目和游戏，例如他觉得很有效果的撞墙游戏，这一项游戏对球员的作用还是很明显的，效果很出sè。

但这些游戏和训练项目都有一个特点，那就是紧凑，紧凑就代表着强度大。

90分钟的第二堂训练课结束之后，中午12点半吃午餐，午休个小时，之后进行战术讨论会，胡厉和彼得、基恩会在会议上对球员灌输切尔西本赛季的战术思路，以及每一名球员的战术职责，让他们明白自己在球场上的角sè定位。

下午的第三堂训练课在2点半进行，依旧是90分钟，更多的是战术演练和分组对抗训

胡厉不停的强调的一点就是不管是比赛还是训练，都要求百分之一百的专注，传接球要简洁快速，一脚触球，所以他在一些分组对抗项目当中，就明确提出，一旦拿球，10秒之内就要完成一次进攻。

教练组专门有人在一旁按着秒表，超过10秒就鸣哨，球权换人。

而且为了鼓励球员进行真刀真枪的对抗，胡厉要求所有人都必须要拿出把训练当作是正式比赛的那份战斗精神出来，每一个人对每一次机会都必须要做到全力以赴，但更要命的是，他要求所有球员都不准佩戴护腿板。

对于胡厉的这项要求，球员们都很不习惯，因为一方面又要他们进行激烈对抗，另外一方面又不让他们戴护腿板，这不自打嘴巴吗？伤了怎么办？

可胡厉一点都没有就此进行修正，而是表示，要所有人玩命，是要在训练中提高，要每一名球员都保持战斗精神，可不戴护腿板，却是要提醒所有的球员，英超的对抗和动作都非常激烈，所有的球员一方面要学会保护好自己，还要懂得控制住自己的动作。

“我不希望你们老是寄望于跟对方进行更多的身体接触，我的要求是尽量减少身体接触，通过快速的传接球配合来达到进攻的目的，你们都不跟对方进行身体接触了，哪还需要护腿板？”

面对胡厉咄咄逼人的反问，球员们都无言以对，一个个都被胡厉按着进行这种地狱式训练。

不过，胡厉倒也不是完全就没有为球员着想，他所针对的都是那些身体健康的球员，对于卡卡，从到队报到时，就被检测出了胫骨骨裂，之后胡厉就专门安排教练对他进行单独训练，而不用随大队

这也让球队的所有人都看到胡厉对球员的保护，而接下来的集训中叶秋也都是采取这种截然不同的两种态度，没伤病就玩命的练，出了伤病就进行恢复。

不会有球员巴不得自己受伤的，毕竟还有队医在进行检测，只要身体恢复了，达到了训练的要求，立即随队进行合练。

当然，为了控制和避免球员因为训练而出现伤病，胡厉在训练中的执哨也非常严格，提前对所有人说清楚了态度，禁止出现恶性犯规，而其他的身体接触和对抗，他就不加以限制。

于是，在训练场上就经常出现球员被铲得人仰马翻的情景，可受伤的却很少很少，也就是乔科尔在球队集训的!第二天被马克莱莱踢到了小腿，休息了两天。

随着训练的进行，球员们也逐渐的对这种状况麻木了，都有些习惯了，而渐渐的，球队的训练就变得很残酷，所有人都必须要全力以赴，保持专注，否则的话，随时随地都可能被队友给于掉，进而出丑，这又直接促进了球队的训练效果。

而胡厉平时也都没有闲着，每天都在跟球员进行着沟通和联系，他始终都保持着一种态度，如果把球队比喻成是一个人，球员就是球队的身体，而主教练是球队的大脑，大脑要控制身体，就必须要跟身体的每一个部位进行密切的联系。

马克莱莱是功成名就了，虽说国家队始终被维埃拉压着，没拿到过什么像样的成就，可在俱乐部他却拿到了一座欧冠，上个赛季也杀入了决赛，可胡厉却用维埃拉在阿森纳的成绩来刺激他。

卡卡才华横溢，确实是天才，哪怕是在训练中，他都表现出了自己出类拔萃的脚下技术，而且他是世界杯冠军，可他没在五大联赛中证明过自己，胡厉也在不停的鼓励他，认为如果他能够在这支切尔西中脱颖而出的话，那他就有了像罗纳尔多和里瓦尔多等人叫板的资格，否则的话，没有人会承认他。

至于其他等人，根本不需要胡厉去刺激，他们现在可是训练场上最勤奋最努力的一个，憋着一肚子气要证明自己的实力，证明给所有人看。

还有一个让胡厉感到欣慰的就是里贝里。

法国疤脸人在训练中也是非常的刻苦，原本胡厉还有点担心，从来都只是在不是很正规的法国国家联赛效力过的里贝里，会难以适应切尔西的这种训强度，还打算给他一点特别照顾，可没想到，这一通训练下来，里贝里的表现非常努力。

“他的速度非常快，尤其是爆发力。”彼得对这名跑到斯坦福桥找胡厉的法国人印象很不错，丑是丑了点，但实力确实是不赖，不管是速度还是脚下技术，都很好。

胡厉当然知道里贝里不错，这个法国刀疤脸冲刺速度确实是够快，灵活跟平衡性都非常出色，这使得他在技术运用上也非常娴熟，小范围完全没有问题，照样能够发挥出威胁，要知道，他的左右脚都非常出色。

对于阵型的选择，胡厉偏向于433进攻阵型，因为就现在的切尔西的实力来说，不打进攻的433，胡厉都觉得丢人。但切尔西的433和安切洛蒂的433有着很大的不同，那就是切尔西的433看起来更像是442菱形中场的变招，而安切洛蒂的433是圣诞树打法。

在进攻的时候，克雷斯波顶在最前面，卡卡像是一个影锋，可以根据自己的观察，寻找对方的漏洞，更多的是拉边和两肋切入，这也能够发挥出巴西人的优点。

如果说这两名球员是双前锋的话，那么兰帕德就是前腰，专门埋伏在克雷斯波身后，雷东多在兰帕德身后，马克莱莱拖在最后面，这就是典型的中场菱形站位。

正如这不由得就让叶秋想起了自己的得意弟子罗本。

单纯来说，罗本的速度和步伐要比里贝里好，但罗本的技术偏向于实用和简练，更多的是靠变化节奏和步点来取胜，这就使得所有人都知道怎么防他，那就是卡位。

当然，卡位不一定能够奏效，但能够限制住罗本的发挥。

可里贝里不同，法国人的动作频率很快，假动作、变速变向都很娴熟，再加上他的脚下活很出sè，双脚都有非常好的拿球和控球能力，使得他的带球更具迷惑xìng。

从防守球员的角度来看，防里贝里和防罗本都要小心，可防罗本还有点办法，可防里贝里，你根本不知道他下一步要怎么做，因为他很全面。

也因为全面，所以里贝里在单纯的突击上，不如罗本。

而从战术角度来看，叶秋对罗本的安排是阿比达尔，原因很简单，边后卫不能压得太靠上，那会压缩罗本的冲刺空间，所以叶秋就选择了策应型的阿比达尔来辅佐罗本。

可里贝里却不一样，他哪怕是在小范围内也都能够发挥出效果，所以完全没有这方面的问题，球队的防线就可以大胆的往前压。

当然，暂时来说，里贝里只是叶秋手中的一道奇招，他真正倚重的还是罗纳尔迪尼奥。

切尔西的43垠安切洛蒂的43l有着很大的不同，那就是切尔西的43l看起来更像是44菱形中场的变招，而安切洛蒂的43是圣诞树打法。

在进攻的时候，德罗巴顶在最前面，罗纳尔迪尼奥像是一个影锋，可以根据自己的观察，寻找对方的漏洞，更多的是拉边和两肋切入，这也能够发挥出巴西人的优点。

如果说这两名球员是双前锋的话，那么兰帕德就是前腰，专门埋伏在德罗巴身后，埃德加·戴维斯和德科在兰帕德身后，马克莱莱拖在最后面，这就是典型的中场菱形站位。

正如胡厉当初对ac米兰的观感，菱形站位有一个很大的弊端，就是边后卫的保护。

ac米兰为什么引进卡福，就是缺乏边路进攻手段，他们需要的是一名能够一个人单吃整条边路的，类似于卡福、罗伯特·卡洛斯这种类型的球员。

边后卫前插进攻威胁非常大，尤其是对于那种个人能力很出sè的边后卫来说，如果再搭档范尼这样的禁区内得分手，或者是克雷斯波这样的前场战术支点的话，简直就是大杀器。

可问题也很大，因为边后卫前插就一定会带来身后协防保护的问题，以及边后卫覆盖面积太大的问题，因为菱形中场站位必然导致中场边路覆盖和控制力不足，而这一点就需要边后卫来弥补，所以他们有时候甚至要覆盖70米以上的跑动，一般都是40米左右的来回跑。

这对任何一名边后卫来说，都是巨大的考验。

可对于这一点，胡厉有自己的理解，因为切尔西不是ac米兰，切尔西完全可以通过中前场更为积极、大范围的跑动和覆盖，来减少边后卫压力，而且防线前压之后，可以进一步缩短边后卫的覆盖面积。

别的不说，兰帕德和马克莱莱的中场组合，单纯从跑动和覆盖面积，就绝对秒杀ac米兰的那一套鲁伊·科斯塔、西多夫、加图索和皮尔洛的组合。

论技术，切尔西不如对手，但论控制力，绝对具备击败ac米兰的实力。

中场就是胡厉的信心所在，他想不出放眼整个欧洲足坛，乃至世界足坛，有哪一支球队具备跟切尔西这一套强横中场直接硬碰硬的实力？

而且要知道，切尔西的这一套中场可不仅仅只是够硬，如果仔细去分析切尔西的这一套中场，就不难发现，胡厉的这一套更有控制力和创造力，而且每一名球员都是当打之年。

有这么强悍的中场，还怕什么。

切尔西前场实力更是冠绝欧洲，卡卡、克雷斯波、舍辅琴科等人都是世界级的球星，能力不用说的。

有这么强悍的前场，还怕什么。

还有谁给阻挡切尔西的脚步呢。