学游泳（1 / 1）

小时候受家庭条件限制，我觉得缺失了很多活动的体验，经济稍微宽裕以后，我开始报名了各种的培训班，电脑、会计、厨师、摄影等，电脑的培训从开机关机，文档的编辑，发邮件，下载常用软件，还学会了五笔打字，当时家里还没买电脑，电脑键盘对应的五笔字符反复练习加强记忆，同班的两个人也认为五笔输入法很好，三个人较着劲练习五笔输入，我们三个还都掌握了方法。后来我还是常用拼音输入，五笔输入法也忘干净了。

女儿上小学的时候，暑假给她报名游泳班，我陪同上过两节课，在岸上听着教练教憋气的方法，知道点划手和蹬腿都动作，下课后家长可以带着去儿童潜水池继续练习。儿童池的水刚沒过膝盖，水深对成人也没有恐惧，把头沉浸在水里，人在浅水区也能够漂浮起来，憋住气本能的划手和蹬腿，感觉和鱼一样自由自在能在水里游来，仿佛进入了另外一个与众不同的空间，很爽的快乐，憋不住的时候，用手扶住池底，再抬起头来换一口气。

十节课的游泳课很快结束，女儿能仰泳在水里划拉几下，多少是会了一点，至于学没学会也不在意，也没指望她当专业的游泳运动员，意外掉进水里的时候，能有逃生的技能就可以了。

家庭对游泳的热情就像电脑培训班练习的五笔输入法，夏天泳池开放的时候，利用晚上的空闲，我和家人一起去游泳池里泡泡水，晚上的泳池水看不见池底，水的压力和浮力对还不会游泳的成年人还是充满恐惧水。

有一年夏天，家里人突然想来起要去游泳，我扶住池边鼓足勇气把头埋进水里，水的压力总觉得耳朵鼻子会进水，没有游泳眼镜，在水下也睁不开眼。想起很久以前在儿童池练习过的半天，跑到在儿童池继续练习，在不换气的情况下，开始能游出五六米的距离，没有加换气的游泳练习，手脚配合还容易协调起来，游着游着能抬起头吸气，游的的距离一点一点变长，有时候能游个泳池的长，就是有点憋着慌，有了想学会游泳的念头。

考虑到独自去泳池练习游泳不够安全，速成的游泳培训班学费很便宜，有危险时有教练在也是有安全保障，当时已经近邻秋天，培训班已经不再开新班，我跟随着最后一个班的几个孩子练习了三四天，教练非科班出身，属于游泳的爱好者，水性很好，有个老头还冬泳，另外一个教练人也很好，总手机一店店编辑游泳技巧的文字大给我，尽心尽力的教，培训班的孩子经过十多天的练习，和小青蛙一样也能扑棱着游挺远，其中一个大孩子是高考完的学生，她游的最好，小孩子出水露头时也是拼命的吸气。

教练认为我有点基础，让我去成人泳池练习，教练在跟前盯着，我还越练越差劲，被纠正后都动作一时半会还掌握不好，我让教练先去带其他的小孩练习，我一个人在泳池较浅的位置练习，浅水区1.5的水深，人能在池底站立，向池内走上五六米远，转身再往池边游，憋住气总能游到边，用手抓住池壁就安全，成人泳池的水多波动也大，划手蹬腿的节凑还没有完全掌握，漂浮后的身体游起来容易失去平衡。

游泳培训班里高考完的那个女学生已经游的很好，可以有教练跟着去深水区游回来，她在岸边休息时，我向她请教憋的慌的原因，她毫无保留的告诉我技巧，是缺少水下吐气这一技巧，头露出水面时，吐气再加换气的时间不够，吐气的技巧教的也很仔细，水下吐气的力度就像小心的吹桌面上的灰尘，慢慢的吹气，别用足了气呼的一下吹完，鼻子的呼气就像鼻腔里有点鼻涕，用很小的气把鼻涕吹出来，鼻子和嘴在水上呼气，在水下时吐气，技巧就像一张窗户纸，很快就能掌握，游起来不再憋的慌。

在我刚能游点蛙泳时，秋天的室外泳池闭馆，当地还没有室内的泳池，学游泳的情绪还有点上瘾，在周末时，开一个小时的车，去高青温泉里的小游泳池练习，多少会游点蛙泳后，开始练习仰飘和自由泳，温泉的水温舒服，练习两个小时也不觉得冷。

每次去温泉都能看见旁边空旷的土地上再建一个大型的水上乐园，对建设中的水上乐园有所期待。

上个周日，陪同家人去水上乐园，想体验巨蟒滑道，家人的身体超重不能玩耍，水上乐园的票可以泡温泉，我重回练习游泳的温泉泳池游泳，兴致不减，女儿在岸上给我录了几段视频，一直自我感觉很好，胳膊移臂时抬不够高，看视频游起来比较吃力，看了无数遍视频，还得继续加强细节动作的练习。

我刚去金沙游泳时，听同游的伙伴提起，有哪些人常去游泳，谁游的很好，也有很多两口子一起游泳锻炼身体，泳池里还有不少老师，一名女医生和她当警察的老公也经常一起学游泳。教师、医生和警察都是让人觉得还不错的职业，多少有一点好奇。

金沙的汗蒸房不大，韩式汗蒸地板床上能平躺上七八个人，单号女性使用，健身房里练瑜伽的、打乒乓球的女性更愿意汗蒸美容，晚上6点汗蒸开始，想蒸蒸发发汗的女性早早的都去占个位置，有熟人的互相打个招呼，不大的地方挪挪挤挤多躺下一两个人，去的早的人感觉蒸的差不多了，和坐着蒸的人说一声，过去轮换。

冬天游完泳的人，体温消耗的大，去汗蒸室暖和暖和，往回走的时候身上不冷，大家躺在汗蒸室拉呱，经常拉呱到学游泳动作和方法上，拉呱游泳都很来劲。拉着拉着也认识了一位小学老师，和小伙伴提到的女医生也开始打招呼，谈的也挺投脾气，加了微信好友。

我的自由泳基本上是从网上搜视频学会，自由泳的打腿、转头换气、划手移臂，练习中不断的调整，虽然会游，仍然有细节处存在不足，学任何的事情都是无止境。

和当医生的小伙伴偶尔在微信上互动一下，约好一起去练习自由泳，网上海量的游泳教学视频，她夫妻俩根据视频练习已经学会蛙泳，自由泳也开始练习，在一起练能稍微交流一下技巧。当医生的小伙伴比我年轻，人直爽中带着随和，家里有点小葱或有机农产品的稀罕物时，经常和同事朋友分享。

夏天的泳池人多的和下饺子一样，家长带着孩子，教练带着小学员，自由泳游起来划手时经常打到别人的脑袋，无法放开手脚尽兴的游，加上前一段时间流行性感冒，我也咳嗽和喉咙痛，避免游泳传染他人，游泳搁置了大半个月也没去。