第三十二章是哦（1 / 2）

周千瑜很郁闷，自他毁了竹林伤好后，凡锻炼吴素都会形影不离的跟着他。

连练习抱人桩时吴素都要目不转睛盯着他。

众人都没告诉周千瑜他当时伤的有多重，周千瑜只知道醒来后的自己是如何脱胎换骨，生龙活虎。

腰不酸了，腿不疼了，一口气跑两个时辰不会喘了。

但是，他的训练项目从此也多了一项，拉伸。

福临宫庭院

吴起双手正死死按住周千瑜的膝盖，周千瑜此时坐在地上后腰抵着台阶，双脚脚踝被拴上绳子。

绳子在绕过周千瑜身后的两根柱子后，回到了吴素手中。

周千瑜表情扭曲，他感觉大腿的内侧皮肉要被撕开了。

吴素面带笑容“别叫，你越叫我下手越重。”

周千瑜龇牙咧嘴，说不出话。

吴素下巴点了点吴起“抓稳了。”

吴起点点头，手上力道加重。

周千瑜此刻双腿呈现一百五十度夹角，吴素今天明确表示一定要他掰成左右一字。

抓紧绳子，吴素在周千瑜还没做好心理准备是突然向后扯动绳子。

嗷

周千瑜疼的死命捶地，但他面前是离他极近的吴起，于是少年的拳头落在的少年的后背。

嗷

于是福临宫响起了两声狼嚎。

三十息后，吴素松手。

吴起吸着冷气起身，周千瑜第一时间收回脚。

揉着双腿的两条大筋，少年此刻的感觉居然是酸爽。

“师父，咱们这种用武器的还要学劈叉吗？”周千瑜一脸疑惑，高踢腿这种动作破绽太大，除非是专门练腿出招收招极快，否则用这一招就是找死，周千瑜不明白训练意义。

吴素双手环抱胸前“是为了身法，身法首重脚下步法，首先要做的就是让你双腿变得柔软。”

周千瑜若有所思摇摇头“不懂。”

吴素下巴点了点“横跃一步。”

周千瑜听话起身，用力向着左方横跃一步。

空中周千瑜双脚自然而然分开一百六十度，落地后，周千瑜歪头看了看原先站的位置，又低头看了看自己所站位置，反复几次。

周千瑜恍然道“变远了？！”

吴素点点头“没错，所以接下来你还需要压前后一字马，下腰，开肩，开背，开胯。”

周千瑜在心里倒吸一口凉气。

原本这几样是需要循序渐进完成的，但周千瑜原本经脉全断，利用水道妖丹重塑后是最好的身体塑造时间，所以吴素才要抓紧时间一天内完成。

吴素嘴角勾起“不用我告诉你接下来要怎么做了吧？”

‘大姐，你不要这么流氓好不好？’周千瑜心里吐槽一句，面上没任何变化，自觉前后劈下。

当到一百四十度时周千瑜弯着腰，双手扶住地面，这已经是他在膝盖不弯曲时能做到的极限了。

吴素手一挥，示意吴起干活。

吴起点点头，站去了周千瑜的左前方。

吴素根本没给周千瑜心理准备的时间，突然用力按住少年肩膀。

嗷

周千瑜双拳捏紧，不停捶着地面，他身前吴起死死按住他的膝盖，他身后吴素一只脚踩在他的小腿上。

三十息后，吴素吴起双双收手。

周千瑜侧躺在地上喘息着，满头大汗。

‘舞蹈生真不容易啊。’周千瑜心中莫名冒出这个想法，虽然压腿后莫名酸爽。

接着，周千瑜历经下腰，开背，开肩，开胯。

这一套下来，少年四仰八叉躺在地上，不小心把心里话说了出来

“被玩坏了。”

吴起捂着嘴背过了身肩膀耸动。

吴素一挑眉，脚尖轻轻踢了踢周千瑜“几个意思？”

周千瑜也意识到说错话，连忙捂住嘴。

吴素微笑脸低头望着周千瑜“以后每天早上来一组。”

周千瑜神色祈求。

吴素不理她，甩头走人。

周千瑜苦着脸‘真不温柔啊，也不知道以后谁敢娶她。’

起身，周千瑜象征性拍了拍身上灰尘，福临宫每日打扫，地上很干净，这才是周千瑜会随处躺倒的依仗。

拍了拍肩膀还在耸动的吴起“人走了，要笑就笑。”

吴起没再压制，笑出了声。