第593章 结交（1 / 2）

黄淑芬不解道：“我还用锻炼什么，太滑稽了。”

陈重微微一笑道：“人到了中年，五脏多少会出些问题，首先要对它进行调节，所谓五脏通，百病去，五脏堵，病加身，

这五禽戏就对应着五脏与五行，练好了，可以有效的抗衰老，疏通气血，使得身体逆生长，

到时候别人一见到岳母你，活脱脱一个三十多岁的成熟性感的女人，都忍不住送情书。”

黄淑芬惊讶道：“有这么厉害吗？”

“那当然了，这是谁所创的？人称神医的华佗啊，延续了两千年，多少名医点评与改进，证明了它的实用性，岳母还有所怀疑吗？”

陈重说得逆生长有些夸张了，不过锻炼这个的确对身体有帮助。

黄淑芬不由得心动道：“那我练习！”

“我先教你们虎戏，双手掌心朝下，十根指头向外张开，要慢慢用力，再弯成虎爪状，就像我这样。”陈重站在那里演示着。

由于房子的空间不大，母女二人站在床上跟着学着。

“记住在动作时，要使得自己充满张力，改变时再慢慢收拢，第二双掌再向上，好像在托举重物，提胸收腹，意在胀高身躯，双掌再慢慢下落如同拉环，气慢慢放出，归于丹田。”

陈重瞧着两人，不禁愣道：“老婆，你怎么打起太极来了？”

苏紫莹眨着眼睛道：“我看着就像是在练太极啊，起手式，举手式……”

“什么起手式，举手式。”陈重无语，转而道，“岳母，你那是虎戏吗？怎么跟举重一样？”

“这不就是在举大鼎吗？”黄淑芬嘟囔着。

“你还力拔山兮气盖世呢，”陈重忽然板脸道，“你们两个给站好了，既然要学，那就要有一个端正的态度，否则我可是要打屁屁的！”

正好旁边有笤帚，抓起了一端，佯装挥舞了一下。

两人赶紧做出了一本正经的模样，尽管这动作简单，但也不是一蹴而就的。

“让自己的身体充满张力，保持着呼吸，双掌起时吸气，落时呼气。”陈重讲解。

母女二人毕竟练过瑜伽，对于动作要领理解得很快。

陈重继续道：“虎戏还有虎扑动作，四肢着地，向后倾斜做出扑的动作，并将头向上仰起，做出要虎吼的样子。”

苏紫莹立即爬了下去，四肢向后倾斜，嗷呜嗷呜叫了两声。

“亲爱的，你那是狼叫，不过还是很可爱的，”陈重见黄淑芬也爬着，就用笤帚打了一下道，“怎么跟一只病猫一样，你平时的母老虎威风呢？”

黄淑芬后翘的部位被打了一下，就羞恼地瞪着他，吼吼地叫了两声，还颇具气势。

陈重又教导了其它的动作，一下午的功夫，已经练得有模有样了。

“怎么样老婆，身体感觉怎么样？”

苏紫莹摸了摸身子道：“确实感到血液加速了，身子也有了温度。”

陈重见有了效果，心里也是很欣慰。

晚上的时候，沈丹晨打来电话说要一块吃饭。

本来还想跟他回复，倒是忘了，正好有事要跟他说，便答应了。