第一百三十六章 变勤快的火灵鸟（1 / 2）

“猛熊，你的体型是比一般人要健硕很多的。”

“但是你的训练方式，却和别人的没有什么差别！”

“你拥有这么健硕的身材，就应该更好的利用他，在锻炼的时候，不要一个劲的使用蛮劲，要学会借力用力！”

叶峰耐心的指出猛熊的问题所在，一旁的猛熊，也在虚心听着。

他一边听，一边点头，眼珠子还在不停的转动着，像是在回顾自己的锻炼过程似的。

“嗯，疯狮，你说的好像是对的。”

“我每次锻炼，都是非常用劲的，因为不拼尽全力，我感觉我是完不成那些自己定的训练小目标的！”

“但是，我每次训练完又会感觉到，自己非常疲惫，特别特别累！”

“我也猜想，是不是我的训练方式有问题，但我一直就想不通，到底是哪里出了问题！”

猛熊越说越起劲，好像叶峰找到了他的命门，打通了他的任督二脉似的。

“你这么一说，我好像真的有点明白过来了！”

“不过，疯狮，你说的借力用力，又是什么意思呢？”

“我不太明白！”

叶峰看着一脸憨厚的猛熊，随后解释：

“借力用力，就是借别的力，再结合上自己的体力，将机能，发挥到极致！”

听着叶峰的解释，猛熊还是想不明白！

“这样吧，猛熊，我给你演示一下子，你就明白了！”

说罢，叶峰便指向旁边的杠铃说道：

“比如说杠铃，一般人练习的时候，也是使劲浑身的力气，将它托举起来。”

“但是你要知道，那是在别的训练场地，而我们，是在锋刃特种部队，特别的体能训练室。”

“这里的重力，和外面的重力，是完全不一样的。”

“但是在这里练习，却能得到双倍的效果。”

“所以，你在锻炼的时候，首先要依靠重力室的减重压力来锻炼。”

“并且，在锻炼的时候，也要依靠重力室的轻减压力，来达到自己想要锻炼的效果！”

说着，叶峰便一只手举起了二百公斤的杠铃。

二百公斤的杠铃，对于普通人来说，根本就是不可能举得起来的。

要知道，世界举重冠军，举起来的最重重量，也仅仅只有三百六十公斤罢了，而且还是双手举重。

但叶峰，一只手就能将二百公斤的杠铃举起来，简直就是令人难以置信！

并且，叶峰的表情，丝毫没有任何负担。

一边举，叶峰还一边向猛熊解释道：

“猛熊，你看，这个杠铃，二百公斤。”

“但是我举在手里，却丝毫感觉不出来他的重量。这就是因为，我借着重力室的轻减压力，然后稍微使了一点点力气，就将他举起来了！”

“换句话说，就是，本来这个杠铃的重量是二百公斤，但是你要用好力气的话，他也就只有几十公斤而已。”

“并且，最重要的一点是，你的地盘首先是非常稳当的，这样，才能将借力用力发挥的更好！”

“还有一点，要记住，呼吸要同步，这样也能将体力，发挥出更好的效果！”

猛熊听完后，顿时就明白了：

“哦，我明白了，是不是就好像，连格斗一样，借别人的力，打别人？借重力室的力量，练习体力？”

“这样，都是可以达到很厉害的效果？”

叶峰微笑着点点头，说道：

“对，就是这样！”

“以后，你就这样练！”

猛熊点点头，随后直接举起了旁边的杠铃，而且，表情非常轻松，和之前想必，就像是突然开了窍一样。

叶峰看着猛熊的进步，满意地点点头。

猛熊也开心的像个小孩。

接下来，他们又开始了别的项目锻炼！

短短几分钟的时间，猛熊锻炼的方式就发生了改变，而他也在接下来的锻炼中，按照叶峰指点的方式练习。

效果，果然很明显。