我是有理论的训练大师（1 / 2）

中国的武术里面的很多种拳法里面都有马步的练习，据称，这个马步源自对骑马这种技术训练，因为对汉族来讲，各个朝代都面临着北方游牧民族的侵扰，而游牧民族比我们强大的地方在于他们有足够的骑兵，而我们汉族作为农耕民族，马匹的数量和质量明显不如北方的游牧民族。

因为没有足够的马可以进行练习，所以我们的部队的骑兵数量也比游牧民族要差的远了，所以各个朝代都非常重视骑兵的培养和训练，但是在马匹稀少的情况下，怎么练习骑马的技术？或者说让数量稀少的马匹能够有众多的驾驶员，这样就出现了骑假马的训练方法。

当然训练骑假马也是需要钱的，应运而生就出现了马步，在空地上就可以练习。后来这种练习骑马的方法就从部队上流传到了民间，训练骑兵时不光得会骑马，还要在马上做出相应的动作，相应的和马配套的有很多种练习方法，比如扎马步冲拳，还有扎着马步抖大枪，我道听途说的就知道几种，而在这个世界上，我也发现了类似的训练的方法。

和前世相比较而言，这种练习方法就粗糙粗暴的多了，在这个世界上训练马步并不是空地站着，而是要在两大腿之间夹东西，先是用一个麻袋装上点稻草，然后逐渐的把麻袋里的东西加重，我看到那些骑兵训练的时候，经常是让那些新兵们在两大腿之间放上一根原木，这根原木得有30多斤。最后能够过关的标准是夹这节原木连续蛙跳50米，圆木不落地才算过关。

他们的这种训练方法非常粗鲁，而且让新兵也非常的痛苦，经常是两条大腿的内侧血流不止，不过效果是非常不错的，不但让士兵的双腿的肌肉变得强壮了很多，而且让大腿内侧长出了老茧，这样上马进行训练的时候。就不会重新磨破皮肤了。

但是在前世的时候，我就很疑惑，为什么各个门派的马步的蹲法都不一样？有的高点，有的低点，特别是很多北方的的拳法，在蹲马步的时候是两脚比肩略宽，这个我还可以理解，骑马的时候基本就是这个样子的。

而有些南方的门派却把马步扎得非常的宽，身体的位置也压的很低，我那个时候很疑惑，他们的长辈们骑的难道是肥马吗？还是干脆是骑牛，为什么把马步开的那么宽？等到那天在船上看到那名骑士蹲着马步用弓箭射魔兽的时候，我发现他们竟然不用弓步，而是用蹲的很低的马步，那个姿势就和我看到的一些武侠电影里的那种大马步很像了，我找机会问他们射箭的时候为什么用那种姿势？

那两名骑士是这样给我解释的，在船舶行驶时上下和前后都会比较剧烈的晃动，但是船舶前后的晃动是比较小的，所以在舰船上走路的时候一般都要两条腿分开一些，让身体的重心落在两脚的中间，而射箭的时候，如果用弓步的话，上下的晃动影响不大，但是如果左右晃动了，就很容易让身体失去平衡，所以在船上作战射箭的时候都要尽量的把身体重心放低，两腿腿平行开立的方式，简单地说，就是蹲下，但是完全蹲下就不好用力，所以他们就采用半蹲的方式，和我前世见到的大马步非常像，而且两条腿要分的开一些，这样更利于寻找平衡。

这样我就明白了，为什么各个地区的马步是有区别的？我见过的那种站很宽的马步，适合船上作战。

所以这类马步在南方多见，而北方的那种小马步肯定是从骑兵训练法里面脱胎而出的。不光是马步。甚至好多的拳法也是从军队当中的训练里脱胎而出的的，很多流传很久的拳法，里面的起手式都是左手放在胸前的位置，右手藏在腰部的位置，和现在的格斗，拳击的姿势不一样，好像很笨的样子。

如果你在左手放上一块盾牌，右手拿上把短刀、短剑，你就觉得他的姿势就非常的顺眼了，甚至现在很多公园练剑的，左手要伸出两个手指头，叫做剑指，经常的要放在右手旁边，好像是为了好看，没什么实际意义。

同样，左手拿上一块盾牌，那些左手的动作就有实际意义了。各种拳法都是有它的适应环境的，现在兴起的拳击格斗这类的竞技类的东西，他们的规则都是以比赛娱乐为主，说明白一点，就是给大家看的。

而中国的武术是战场上脱胎而来的，是用来杀人的，在战场上，要不不出手，一出手就是要你的命，哪有在战场上一打好几个回合。不准插眼，不准踢档，抬腿不能过高，所以正经的武术是不能上擂台的，出手就会要人命或者受伤。

现在很多人觉得在公园上打上几套拳，就是学了武术了，实际上那些武术套路只是古代的练武的人为了方便随时随地的练习而创造出来的一些固定的动作，这些套路已经有养生，活动关节、热身的作用了，当然里面也融合了很多的实战的动作，但是那只是套路里的一小部分，如果真想上战场，还要进行更深入的练习，不但要练习力量，还要让师傅、师兄和你对练，提高条件反射以及反应的速度，要吃很多苦的。

从小就有一句话，老是听说，就是要想学打人先要学挨打，现在经常有人说我说中国武术比不上拳击，不如现代格斗，实际上这根本没法比，拳击、自由搏击这类的纯粹就是为了娱乐而是创造出来的，举办方攒上一群人，两两对打，卖门票，让大家看。为了让两个人能打的时间长一点，让买票的人觉得没亏本。

还戴上手套，减少出拳时给对手的伤害，和战场上流传下来的武术完全不是一个目标。战场上讲究一招制敌，怎么样伤害大怎么来？你让一个练武术的，按照拳击的规则去和拳击手比赛，不让打这里，不让打那里，这个姿势不能用，那个姿势不允许用，他能赢才见鬼了呢。

也因为古代传下来的很多东西，杀伤力太大，出手就要人命，不适合现代社会的行为规则，所以很多东西师傅就不敢传下来，造成了失传。所以现在很多古代留下的拳法，只剩下了表面套路的部分，后续的一些练习已经没有人练了，或者干脆已经没人知道了。

而我用我对前世了解的那些很表面的武术，甚至从电视作品当中看到的那些和这世界的武术进行比较之后，发现这个世界的武术简直是太粗糙了，因为这个世界上人类主要的敌人是魔兽，而魔兽的特点就是皮厚，力量大，速度快，人类想要对抗，就必须在这三方面提高，就算不能超过，也得和它接近才行，否则就只能沦为魔兽的粪便。