第10章 方舟投资成立（2 / 2）

说着叶凡自己示范，第一吸足足五秒钟，然后间隔三秒第二次，随后五秒后第三次，再过十五秒吐出，顿时一口气足足吐了近三分钟！

刘艺菲试着照做一次，才一次循环，就猛烈咳嗽，本来就疲惫不堪，这次更把脸涨的通红。

“你先从两吸一呼开始吧，慢慢的加大或者让这两吸一呼的时间尽可能的延长。”叶凡帮她顺了顺气，指导道。

“这呼吸法本就是锻炼五脏六腑的，说通俗点就是加大肺活量，增强气息，从而锻炼耐力跟爆发力。”

“职业拳击手在练习抗击力也是吸一口气，然后开始挨打，这一口气时间越长越好。”

“一旦泄气，就是差不多要凉了，所以习武之人除了身体素质，就是气息，你气息长你胜算就大。”

“对，就是这样。”叶凡一边教导一边鼓励。

第1次站桩，最好把体能都耗尽，这样等会的药浴才能更好吸收。

当然他也有测试刘艺菲的想法。

就以现在所表现的体能，基本可以算中等偏上了。

时间一分一秒的过去，刘艺菲的身体已经大幅摆动，浑身激烈的颤抖，眼前已经开始发黑。

不得不说刘艺菲身体有一股韧劲，都如此疲惫不堪了，却依旧咬牙坚持。

刘艺菲的表现可把边上的两位给看得心疼不已，很多次都想叫停。

可却被叶凡那全开的气势给震慑住，他这一认真起来，姐姐的面子都没用。

关键时刻，他怎么容许别人破坏，现在刘艺菲就是靠一股劲撑着，要是被她们叫停了，这股劲就散了。

叶凡做事向来追求完美，何况还是钦定的媳妇儿，她又有这样的韧劲，自然要好好培养……

“好了，可以停下来了。”

看着时间已经到了42分钟。

也见小媳妇已经到了极限，便也直接喊停，同时将她扶好，免得摔倒在地磕着碰着。

话刚落下，已经到极限的刘艺菲心中的那口气一散，直接倒在叶凡身上，她现在是连一根手指都不想动弹。

叶凡直接拦腰抱起，大步向着存放药水的浴缸走去。

见到盛满药水的浴缸后，他是直接连人带衣，将刘艺菲轻放到药水之中，直到淹没脖颈，这才稳住她的身体，免得被呛到。

这药水可是叶家的独门配方，千金不换，可是相当珍贵的，对身体滋养有强大的功效，光是其中的珍贵药材就价值不菲。

毕竟穷文富武可不是开玩笑的…

看看历史上的武道宗师或者名门武将，哪个不是出自豪门世家。

那可都是真金白银砸出来。

要是没有这些药物滋养，人容易练废不说，晚年更是不保，各种疾病产生都是轻的。

“茜茜，先喝口水。”

刘小丽赶忙递过来一瓶加了盐的温水。

“小茜茜，水喝完把这碗药也喝了。”

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