失眠（1 / 1）

我觉得那些失眠的有可能都是仰卧睡，左侧卧或者俯卧不可能失眠的，特别是挺腹直腰站着干了一天活后，趴着睡特别舒服，也睡得特别香。

可以去掉驼背，但是不能去掉侧卧和俯卧。本来挺腹站着干一天活就很累了，睡觉还要还要强迫自己仰卧伸直腰睡觉，这就不好了。

像佛教那样强迫自己右侧睡的奇怪睡姿不可取。特别是学会挺腹直腰和学会用力挺着肚子站着后，我晚上用仰卧和右卧容易睡不着和做噩梦，只有用左侧和俯卧才能睡着。