最沉重的代价，时间（1 / 1）

越热闹，越接近世界；越安静，越接近自己。

有时候因为不想面对自己的所作所为，不想面对此时此刻加在身上的压力，即便我很忙，我还是会选择去打开手机看电视剧，一集又一集，看小说，一章又一章。

五月的时候有三篇加起来一万字的论文要写。在还剩下二十天的时候我开始写，准备了三四天，然后连续看电视剧看了四天，直到最后只剩下10天时间，花三天半写了5000字，缩到4000字，又花两天半写了3300字，最后一个通宵写了3600字。

这个过程中焦虑越来越密集，恐惧越来越加深，质量也在下滑。最后三篇论文，即便前两篇都获得优秀，但是第三篇却只有一个良。尽管我不认同老师给我部分的扣分点，我也没去争。当时看到成绩的时候心态就有点崩了，然后连续看了几天的电视剧放纵自己。

有时候真挺害怕的。恐惧的出现，不是在看电视剧的过程中，而是在熬夜看完好几集，眼睛已经困得不行的时候，抬起胳膊把床头灯关闭，闭上眼睛涌入心头的一阵空虚的时候。三维世界里，只有一次的人生，过去就不能挽回的时间，就这么使用了，浪费了。

沉浸于虚拟世界，也许是因为改变现实改变自己太难了吧。看电视小说里的天之骄子门过关斩将，何其舒服。操纵游戏里的角色热血杀敌，何其爽。

但是，然后呢？我的生命是有限的，短短几十年而已。在看视频，看小说和玩游戏的过程中也许我没花什么钱，但却付出了最沉重的代价，我顶顶有限的时间。

如果说最沉重的代价是时间，那么把时间用好，就是给自己最好的礼物，分配时间的能力就是最重要的能力。

我决定一天24个小时分给谁。是分给对我现实生活毫无用处的小说，游戏，未曾谋面的陌生人，还是分给家人，和他们聊聊天；分给朋友，说说最近有什么乐事，有什么难事，能帮他们什么；分给自己的兴趣爱好，学一门新语言，编自己喜欢的程序；分给自己的专业，起码能维持自己在竞争日益激烈的全球人才市场中的竞争力。

同样的时间，花在不同的事情身上，对生命品质的影响不同。塞涅卡说，“就像是写一则故事，生命，不在于其长度，而在于其质量。”

想要让自己度过有品质的一生，不能怕麻烦，也不能怕孤独。

当我不知道要干嘛的时候，习惯性准备拿起手机的时候，停下来，闭上眼睛，静静地等待片刻。也许我可以深呼吸几次，可以把摆放在一旁使用过的碗碟洗了，或者就站在窗前，什么也不想。

增加生命的品质，在于更好地利用或者享受时间，增强自己对于时间的感知能力。我对时间的感知越强烈，能体验到的生命越长，细节越丰富。

增加生命的品质，意味着我不能每天混乱的生活，而是要有规律一些，让身体以一种节律去运转；意味着我不需要去购买昂贵的消费品满足欲望，我能送给自己最好的礼物就是自律和平静。